דאגת יתר אצל הורים – איך לעזור לעצמינו להירגע?

כל אחד מאיתנו ההורים רוצה כמה שטוב לילד. כל הורה רוצה שהילד שלו יצליח בחיים ויהיה מאושר. אנו משקיעים המון מאמצים על מנת שילדינו ירגישו מוגנים ומאושרים. לפעמים המאמצים האלה מביאים למעורבות יתר בחיי הילדים ולאי שקט שלנו - ההורים.

איך למצוא שביל זהב בלי להרגיש אי שקט תמידי?

אפשרו שיח פתוח בבית -עודדו את הילד לספר על חוויות שהוא עבר ביום, על הרגשות שהוא הרגיש בהקשר לחוויות אלה. אם בבית יש שיח פתוח והילד מרגיש שאתם אמפתיים כלפי רגשות שלו, כך הילד מרגיש יותר בטוח בעצמו וכך אתם יותר מודעים למה שעובר על הילד שלכם. אפשרו לילד להתמודד עם קשיים שונים באופן עצמאי, כך הילד מקבל יותר ביטחון עצמי ורוכש אסטרטגיות להתמודדות עם בעיות שונות. אם אתם רואים שילד מתקשה – הציעו לו לדון על הדברים ביחד.

זכרו ככל שהילד גודל הוא נעשה יותר עצמאי וחשוב שאנחנו, בהתאם לגיל וליכולות של הילד, נאפשר לו לבד לעשות דברים שאיתם הוא יכול להתמודד באופן עצמאי. באופן כזה הילד רוכש יותר ביטחון עצמי ומשחרר אותנו – ההורים מלתמוך בו בתחומים שאינו זקוק לכך.

תנו לילדים את המרחב האישי שהם זקוקים לו ואפשרות להביע את עצמם בדרך שנראית להם (כמובן אם זה לא מסוכן). כך הילדים רואים שאתם מתחשבים בהם, זה יוצר תקשורת יותר נעימה וגם משחרר אתכם קצת מדאגות.

שדרו לילדים שאתם כאן לצידם מתי שהם זקוקים לכם ושהם (ילדים) יכולים לפנות אליכם במקרה הצורך ותאפשרו להם לבד (עד כמה שזה אפשר) להחליט מתי הם זקוקים לעזרה שלכם. התנהלות כזאת גורמת לילדים להיות יותר אחראים, יותר בטוחים בעצמם ויותר לסמוך עליכם ההורים.

הורות בכייף מאיה ניידיס – ייעוץ והדרכת הורים.


0 צפיות0תגובות